Qigongkurs für den Rücken ab 5.3 in der Praxis orange!

 

 

Spiralübungen für Bandscheibe, Faszien, Muskulatur und Wirbelsäule

  • Traditionelles und hochmodernes Wirbelsäulentraining – ohne Geräte mit viel Gefühl und Freude
  • Für Patienten nach Rückenschmerzen bzw. geringen Restbeschwerden
  • Für Personen in sitzenden Berufen
  • Regeneratives Grundlagentraining nach Rückenbeschwerden
  • Für Sportler zur Feinkoordination des Oberkörpers
  • Energieaufbau und Aktivierung der Selbstheilungskräfte
  • In Kleingruppen bis 7 TeilnehmerInnen

Die Übungen beginnen mit einer einfachen, rhythmischen und schwingenden Wirbelsäulenbewegung. Langsam drehen Arme, Beine und Oberkörper mit – so entstehen spiralige Bewegungen. Durch regelmäßiges Üben kommt es zu einer spürbaren Erhöhung der Elastizität und der Geschmeidigkeit im gesamten Organismus. Die Gewebsschichten, insbesondere das Bindegewebe (Faszien) werden sanft stimuliert, Sehnen und Bänder werden gestärkt. Das sanfte Training Tiefenmuskulatur speziell im Rücken und fördert die Stabilität und die Ausdauer. Richtig eingesetzt fördern die Übungen die Beweglichkeit und jeglichen Heilungsprozess.

Ort: Praxis orange, Nibelungengasse 54, 8010 Graz
Dauer: 5.3. bis 30.4.2018 (8 Einheiten)
Montag, 16:45 – 18:00 Uhr
Beitrag: € 96,- für 8 Einheiten

Anmeldung: DI Armin Fischwenger, Lehrtrainer und anerkannter Ausbildner in Österreich und Deutschland.
T: +43 / (0) 650 /300 77 50
E: armin@tqg.at